Dinh dưỡng
4 loại nước uống tuyệt vời cho thai phụ
Những loại nước uống dễ mua, dễ chế biến sau lại là những loại nước uống rất tốt cho phụ nữ có thai, bạn đã biết chưa?
Nước dừa
Đầu tiên phải kể...
Người cao tuổi nên ăn thực phẩm giàu chất xơ
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý là 2 yếu tố rất cần thiết đối với người cao tuổi để phòng tránh một số bệnh như tim mạch, huyết áp và...
10 nhóm thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn
Đó là khuyến cáo của trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC) mới đây vì chúng không lợi cho cơ thể người cao tuổi, thậm chí có thể gây...
7 quy tắc vàng về ăn uống dành cho chị em
Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ khác với nam giới khá nhiều. Trong khi nam giới thích bia, bánh nóng, pizza hay các món ăn màu xanh thì chị em lại cần chế độ ăn cân bằng...
5 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn nhất
Đối với mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi, 5 loại thực phẩm sau đây không chỉ giàu hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh mà còn...
5 quan niệm sai lầm trong dinh dưỡng cho trẻ
Cho bé ăn dặm quá sớm, kết hợp cùng lúc nhiều loại sữa hay thường xuyên chế biến món bé thích là những sai lầm mà các bà mẹ hay mắc phải trong quá trình...
4 bệnh dễ mắc nếu bé lười ăn rau quả
Táo bón, giảm khả năng miễn dịch và mắc rất nhiều bệnh do thiếu vitamin nếu trẻ lười ăn rau xanh, hoa quả.
1. Táo bón là vấn đề phổ biến nhất
Xenlulozơ hay thường...
12 loại thức ăn cần thiết cho bé dưới một tuổi
Ngũ cốc bổ sung chất xơ, vitamin, còn trái cây các loại giúp bé tiêu hóa tốt, nhanh lớn và hoàn thiện quá trình khởi đầu.
Ở mỗi độ tuổi, cơ thể bé...
10 thực phẩm đốt cháy chất béo
Ngoài chế độ tập luyện đều đặn thì việc lựa chọn những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất hữu...